你认为坚持是怎样帮助我们建立自信的关键?
坚持是建立自信的关键，因为它让我们能够克服恐惧、克服挫折，并最终实现自己的目标。
坚持的关键要素：
- 设定目标： 明确目标可以让我们知道我们要做什么，并让我们更有信心去实现目标。
- 设定时间表： 定期安排时间来完成目标，可以让我们更有 rythme感，并让我们更有信心去坚持。
- 坚持不懈： 即使遇到挫折，也要坚持下去，不要放弃。
- 奖励自己： 设定奖励可以让我们更积极，并让我们更有信心去坚持。
坚持是建立自信的关键，因为它让我们能够克服恐惧、克服挫折，并最终实现自己的目标。
